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
UG9ka292YTpyZWd1bGFyIyMjV29yaytTYW5zOnJlZ3VsYXI=
Impartido por Angélica Muñoz, Licenciada en Bellas Artes.
Atención plena mindfulness con el dibujo de mandalas.
La palabra “Mandala” significa círculo, y más concretamente “pensamiento contenido dentro de un círculo”. Estos diseños organizados alrededor de un centro están presentes en toda las culturas y tienen un origen ancestral.
Aprender a dibujar un mandala desde cero, con tu propio estilo, usar este proceso para practicar la atención plena y poder así mejorar tu capacidad de atención en el día a día.
Diseñar y dibujar tus propios mandalas te ayuda a focalizar la atención y dejar espacio mental para inspirarte, para relajarte y para que lleguen nuevos pensamientos.
Te ayuda a desconectar la mente para conectar con el corazón y con el ahora.
También será un acercamiento a la actividad de la meditación, donde aprenderás a dar los primeros pasos.
Del 3 al 26 de junio. Lunes y miércoles, de 17.30 a 18.30 h.
Puedes realizar tu inscripción aquí
